高考学生饮食指南(高考学生饮食指南图片大全)
一、高考学生需要健脑知“脑”才能护“脑”.脑是信息贮存的“仓库”健脑使您增强记忆与健脑有关的营养素哪些营养素能够健脑不同年龄补给要有区分...
一、高考学生需要健脑
知“脑”才能护“脑”.
脑是信息贮存的“仓库”
健脑使您增强记忆
与健脑有关的营养素
哪些营养素能够健脑
不同年龄补给要有区分
食物健脑的不同效能
怎样选健脑食品
食物的不同营养和健脑
健脑食品选介
天然药材与健脑
中医对健脑的认识
健脑天然药材选介
二、壮体益智迎高考
饮食调理补充大脑能量
保障供给强身健体
防止体质“酸性化”
防病健体的食材
益智膳食的合理安排
需要特别补充的营养
益智的微量元素与食源
三、健脑益智美食与制作
烹制美食要掌握的技艺
改进烹调增食欲
常用烹饪方法简介
健脑美食制作分类
粮杂类
乳浆类
豆制品类
蔬菜类
水产类
禽肉类
畜肉类
蛋类
羹汤类
拌菜类
四、走出高考的饮食误区
误区一高考学生饮食指南图片大全:盲目信赖“益智”保健品
误区二高考学生饮食指南图片大全:凡是补药就有益
误区三:吃“营养液”能保证营养
误区四:吃得越多越好
误区五:“悬梁刺股”与冷暖刺激法
五、高考食谱巧安排
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