足坛年薪最高的球员(简述两种足球运球动作要领)
足球虽然是一项集体项目,但却永远有着施展个人能力简述足球运球动作的三个环节的空间,运球是一种艺术,球员可以通过运球充分地表现个人的才华。如果你能更好地利用运球技术巧妙带球过人,那就是你对于足球的天赋,也是你个人对于足球练习的才华。练习运球技术不是足球运动中最难的技术环节,但却是最重要的。因为足球场上的一切战术都是在运球的基础上完成的,只有把球牢牢的控制在自己的脚下,才会有更多的进攻机会。常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧运球等。
脚内侧运球是在跑动中将运球脚的脚跟提起,脚尖稍微外展,以脚背内侧部位触球的中下部,将球向前推送,身体重心随球跟上,以协调的跑动和连贯的推送动作运球向前进行。由于脚内侧运球是靠脚内侧,此时触球脚是向外展开,所以跑动的速度不会很快,不利于带球的高速前进。 但是,运用脚内侧运球的优点是可以很好的控制住球与身体之间的距离,有利于接下来做出假动作晃开对手的防守。巴西的盘球大师德尼尔森就经常使用这种动作带球,然后作出简述足球运球动作的三个环节他经典的跨球动作过人。 脚背正面运球是运球腿提起,膝关节稍微弯曲,髋关节前送,提踵脚尖下指,在着地前用脚背正面部位触球后中部推送前进。由于脚背正面运球向前移动时,是正常的跑动姿势,所以可以发挥出比较快的速度,因而,多使用在运球前方较长距离内没有防守队员阻挡的情况下。 脚背外侧运球的技术要领大体跟脚背正面运球相同,只是提踵脚尖要饶矢状轴向内旋转,使脚背外侧正对运球方向,在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部。此方法在发挥较快速度的同时,由于是脚背外侧触球,所以可以很快的改变球的运行方向,也可以很好的用身体掩护住球。 在掌握运球技术的同时还一定要注意以下两个问题。首先,身体的平衡是运球的关键,身体的重心过高会导致身体失去平衡,降低重心可以很好的控制平衡,更加快速的运球。 其次,在运球的过程中要注意脚与球之间的距离,要比距离对手更近,这对于保护球是非常重要的。记住,要始终抬起头进行观察,并且在任何时候都绝不能让球与脚之间的距离超过1米。
其实,在比赛中运球的技术是根据场上不断变化的情况而综合运用,所以在平时多加练习的同时还要多踢比赛,锻炼自己的综合运动技术能力。
每个足球运动员对于运动的天赋都会有不同的认识,如果你在运动方面的天质好的话,会很快的掌握到足球运球并带球过人技巧。但如果你天质并不好,那就需要多加练习和参悟了。
运球大班教案
作为一名教职工,通常需要准备好一份教案,编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。如何把教案做到重点突出呢?下面是我精心整理的运球大班教案,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
运球大班教案1
活动目标:
1、能手眼脚协调的控制拍球位置与方向。
2、身体灵活的避开障碍物,不间断的运球行进。
3、在练习中能够克服各种困难,不怕艰辛。
4、让幼儿知道运动有益于身体健康。
5、促进幼儿动作的灵活性和协调性。
活动准备:
球、障碍物(椅子,箱子)
活动过程:
一、开始部分。
1、球操:锻炼巩固。
师:小兵们,号角吹响,训练时间到。(师幼一起跟着音乐做球操)
2、球操:踏步走。
(1)左右前前(四次)。
(2)转两圈,前上前上(两次)。
(3)前左后右各拍两下,抱住转(四个方向各一次)
(4)左右左抱住跳跳跳跳(4次)
(5)左右托球(8拍控制各两次)
(6)踏步走,敬礼。
二、基本部分。
1、引出技能。(自由拍球玩)
师:小兵们,在自己的营区里找一块空地拍球简述足球运球动作的三个环节!(幼儿自由拍球)
(师来回寻找并观察孩子,寻找姿势优美的,注意膝盖是弯的,人是下蹲着的简述足球运球动作的三个环节;拍球时的落点是在前侧方的)
2、展示成果。
师:(吹哨子)小兵们,集合。
个人展示:请个别幼儿来展示。
(1)姿势优美的,注意膝盖是弯的,人是下蹲着的。
(2)拍球时的落点是在前侧方的)
师:请**小兵来展示他的拍球技能(幼儿拍)
师:这位小兵是怎么拍的?姿势怎么样?(膝盖弯曲,人略微下蹲,控制好自己手中的球)
师:小兵们一起来学一学。(幼儿模仿练习)
师:请**小兵来展示他的拍球技能。(幼儿拍)
师:这位小兵拍球是在身体的什么方位拍的?(侧前方)(找不到则由老师示范。
师:小兵们一起来学一学。
3、幼儿自由练习。
师:小兵们,记住刚才学习的拍球姿势与位置,训练开始(吹哨子)。(寻找边走动边拍球的幼儿)
4、展示。
师:(吹哨子)集合。请**小兵来展示。
师:小兵们,学一学(边走动边拍球。时间稍微长一些)
师:刚才你边走边拍遇到其他小兵时是怎么做的?(绕过让开)
师:对面是菜园,中间是危险区,最近常有敌人会偷袭我们,抢走我们手中的球,所以请你们穿越危险区的的时候要怎么办?(速度快而且不要让手中的球滚掉,以免被敌人拿走)。(吹哨子)训练。(一排十人训练)
5、幼儿练习一会后,摆放障碍物第一排椅子障碍物,再放置第二排箱子标记。(教师引导幼儿越过各种障碍物)(8分)
师:(哨子)集合。刚才是怎么到达对面菜园的?(幼儿说说或请一名幼儿师范)
6、师:小兵们的训练很辛苦,炊事房做饭时间到简述足球运球动作的三个环节了。去对面菜园运些蔬菜回来,如果在危险区球滚掉了,就快速将球捡起来回到营区重新开始。快速又全部将菜运回的一组获胜。(哨子)开始!
师:到达营区的小兵盘腿坐下休息。
三、结束部分。
1、放松运动。(跟着音乐做)
(1)前后左右动腰。
(2)转腰。
(3)深呼吸。
(4)自己单手敲敲左右手臂。
(5)自己敲敲左右腿,腿伸直。
(6)互相敲敲背。
(7)甩手与螺旋桨。)
2、我们带着这些菜去炊事房做午饭去!
运球大班教案2
活动目标:
1、练习侧走的能力及动作的协调性。
2、探索用身体各部位夹球侧行的方法以及与同伴合作方式。
活动准备:
1、 皮球 2、两个大框子
指导要点:
1.能与小伙伴配合,两个一起运送。
2.懂得按照游戏 路线走,遵守游戏规则。
游戏玩法:
把小朋友们分成两队,每队一个小皮球,然后两个小朋友球夹在肚子中间,一起配合,到终点,把球放入框子,接着下一只组的小朋友,一组一组照轮(注意:在运球的过程中球不能掉在地上,掉地上必须从起点,重新开始,最快把球运完的一方获胜)。
(二)自选活动:小象套圈、跳绳、沙包
指导要点:
1、要求幼儿游戏时不要碰到其他小朋友,排队。
2、游戏的时候注意安全,不大声喧哗。
运球大班教案3
活动目标:
1、具有遵守花样运球游戏规则及双人合作运球的意识。
2、能探索出多种用身体运球的方法并能与同伴一起双人合作运球闯关。
3、体会花样运球游戏的乐趣。
活动准备:
皮球20个,球框两个,小篮子3个,雪花片若干,障碍物两个,小奖品若干,热身音乐,放松音乐。
活动过程:
一、热身运动《水果歌》。
师:孩子们,今天皮球宝宝要来和你们一起玩魔术,我们一起来看看大家都变了些什么东西了?
二、引导幼儿用脚夹着球跳。
重放一遍音乐,跟随音乐引导幼儿用脚夹球跳,并把球放回球框。
三、双人合作花样运球夺宝赛。
1、(分组)师:请宝贝们先把球放到球框,然后12345,12345的报数,请念到1的宝贝站在原地不动,请念到2345的宝贝举起你们的(左手/右手),站到(左手/右手)的后面去,后面那个小盆友看着你前面小盆友的后脑勺。(分成4组,5人一组)
2、师:(讲解游戏规则)宝贝们,现在我要邀请你们来玩花样运球夺宝赛的游戏,游戏规则:想想除了用脚运球以外,还可以用身体的那些方法来运球?
现在我们分成了4组,请1、2两组的宝贝两人一起合作运球(用手比划一下)3、4两组的宝贝两人一起的合作运球。你们每组的前面有一个篮筐,每一轮比赛的时候,对面的终点线上都会出现一朵神秘的雪花片,只有先到达终点线的宝贝才可以把雪花片带回来放回篮筐里,最后哪一组的雪花片多就胜利了。(强调游戏规则)现在按你们的方法两人合作把球夹好运到终点线夺回宝物,然后抱着球跑回来,把球交给你们组的下一个小盆友,(放好雪花片)然后排到你们组的队尾去。(请一组幼儿示范一下)
3、引导幼儿花样运球比赛。
四、双人合作花样运球障碍赛。
1、师:数数哪一组篮子里战果最多了,哦,机会又来了,难度升级了。
2、游戏规则:这一轮游戏在上一轮的游戏上难度增大了,我们不仅要两个两个用身体一起合作运球,还要跨障碍闯关运球,这一次又是哪一组的宝贝夺回的宝物最多了。
3、引导幼儿玩双人合作花样运球闯关赛的游戏。
(活动过程中注意提醒幼儿球从哪里掉的就捡起来从哪里开始。)
五、放松运动。
请宝贝们一组一组的把球放到篮筐里去,放好的宝贝请站到线线上,我们用一种特别的方式和球宝宝说再见。
运球大班教案4
游戏名称:运球接力赛
【游戏目标】
1、通过绳圈游戏,学习与同伴协作,共同解决问题,完成挑战。
2、体验团队合作成功的快乐。
【游戏准备】
绳圈若干、有上下坡度的平衡板3条。
【游戏过程】
一、热身运动。
跟音乐两人一组做绳操。
二、游戏《占绳圈》。
1、介绍绳圈。
2、游戏《占绳圈》
三、游戏《走绳圈》
(一)学习走绳圈。
1、幼儿第一次尝试走绳圈。
师:刚刚我们把绳圈放在地上玩了一个《占绳圈》的游戏,现在呀,我想让这个绳圈滚起来,你们两个人都要站在这个绳圈上,然后让这个绳圈滚起来,我们一起来想一想,玩一玩。
2、幼儿两人一组,自由玩走绳圈,教师指导。
3、集中幼儿,请个别组示范走绳圈,引导幼儿观察并发现走绳圈的诀窍。
小结:双脚站在绳圈上,齐心协力滚绳圈。你拉我传不着急,一二一二向前滚。
4、幼儿再次分散尝试走绳圈,教师指导,要求走直线。
5、六人一组合作走绳圈。
(二)直线走绳圈。
1、集中幼儿,进行游戏《走绳圈》。
介绍游戏规则:将幼儿分成红黄蓝三队,认识起点线和终点线。绳圈第一个的幼儿要在起点线后出发,直至绳圈最后一个幼儿过了终点线才算完成游戏。
2、幼儿进行游戏。
(三)平衡木走绳圈。
1、介绍平衡木,引导幼儿说一说,绳圈怎么走过平衡木。
2、幼儿游戏:平衡木走绳圈。
3、讲评,总结游戏经验,并对游戏中出现的个别现象提出要求。
4、幼儿再次游戏:平衡木走绳圈。
四、开火车,离开游戏场地。
放音乐,幼儿钻在绳圈里变成一节节车厢,开火车离开游戏场地。
运球大班教案5
【活动目标】
1、喜爱足球运动,对足球游戏有兴趣。
2、学习左右脚交替运球。
3、发展身体协调性。
4、能根据指令做相应的动作。
【活动准备】
1、幼儿已玩过足球游戏,学会了传接球。
2、足球人手一个、足球塔、背景音乐。
【活动过程】
一、引导部分
1。教师出示足球,引起幼儿兴趣。教师:小朋友们看这是什么?。教师用脚将球踢出去,激发幼儿兴趣。
2。教师带领幼儿做身体的拉伸练习。
3。听音乐做足球操。
二、主体部分
1、复习传接球和定点射门。
(1)教师:小队员们,上节课我们一起玩了足球游戏,传接球,现在我们就来复习一下这个本领。
(2)幼儿与同伴合作练习传接球。
2、学习左右脚交替运球。
(1)教师:你们会用两只脚来配合踢球吗?谁来试试?请幼儿来试一试。
(2)教师示范用左右脚交替向前运球,注意脚部用力要适中,并控制好球的方向。
(3)幼儿跟着教师边念儿歌边自由练习左右脚交替运球:小足球,真听话,轻轻踢,朝前跑,左一下,右一下,我的双脚本领大。教师进行个别指导。
(4)幼儿集体用左右脚交替运球至目的地并运回。
3、教师引导幼儿左右脚交替运球与射门结合,幼儿自由练习,教师巡回指导。
三、结束部分幼儿每人抱一个小足球,用球轻敲自己的身体部位,并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位,以达到放松的目的。
【安全提示】
1、活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。
2、注意行进中的路径安排,不要发生碰撞。
【活动反思】
本次教学活动设计是在幼儿运球绕障碍的基础上要求幼儿运用左右脚运球。因此对于幼儿的敏捷性、灵巧性、距离感和协调性的要求就更高了。幼儿在刚开始练习的时候常常会为了记住换脚而忘记控制足球让足球滚出很远再去追球。对于一些左右脚交替运球不太流畅的幼儿,我放低要求,让他们先熟练的运球后再考虑左右脚。少了这层思虑后,幼儿运球的身影轻快了许多。一次活动并不能让幼儿掌握一个技能,我们需要更多的练习。让幼儿喜爱这项活动多余技能训练。
运球大班教案6
【活动目标】
1、学会和同伴协调地活动。
2、和同伴合作完成运球任务。
3、体验合作完成任务的快乐。
【活动准备】
将幼儿分成6组,每组6个球,6块布(能包进6个球),小篓子,小纸盒,6块平衡木,标有数字1~6的卡片。
【活动过程】
1、教师向幼儿介绍活动的任务。
(1)师:今天我们每组里两个人搭档去完成一个任务——运球。要把球从一处运到另一处,只能运一次。可以用老师提供的材料——布、小篓子,小纸盒来帮忙。
(2)老师让幼儿了解与他人合作的重要性。
2、幼儿进行运球活动。
(1)幼儿第一次运球,教师观察幼儿的运球情况:用什么材料帮忙,有没有进行小组合作。
(2)老师和幼儿共同记录小组运球结果,并摆出数字卡片。
(3)请幼儿说说两个人运球的方法。
(4)教师小结:两个人合作用布运球能运得很多。
3、幼儿再次进行运球活动。
(1)幼儿合作运球,教师观察合作得好的幼儿。
师:用合作的方法运球,看哪组速度最快。
(2)幼儿交流讨论:怎样才能运得快?教师请合作得好的两个幼儿示范。
(3)教师小结:两个人先商量好再行动。
4、运球竞赛。
(1)教师介绍比赛规则:这次要走过小桥,把球运到对面,不能让球落下,速度要快。
(2)幼儿商量后进行运球竞赛。
(3)个别幼儿表述合作的.方法。
(4)教师小结:又许多活动都需要小朋友各种完成,只有先和同伴商量,然后互相帮助,才能很好地完成任务。
运球大班教案7
活动目标:
1、学习运球走的正确方法。
2、能按一定的方向运球走,提高四肢运动的协调性。
3、激发幼儿的竞争意识。
4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。
5、提高动作的协调性与灵敏性。
活动准备:
篮球人手一个,红色、黄色彩条若干,记分板,场地的设置等。
活动过程:
一、热身活动
1、边念儿歌边复习拍球
2、总结拍球的正确方法。
A、手臂带动手腕用力向下按压球的中心部位
B、手的姿势准确,五指张开
二、学习直线运球走。
1、自由练习。
2、引导幼儿发现问题,并探讨正确的直线运球的方法。
3、教师示范动作,并讲解动作要领。
4、再次练习,教师个别指导。
5、分组竞赛,进行评价。
6、学习转弯运球走。
7、自由练习。
8、引导幼儿发现问题,并探讨正确的转弯运球走的方法。
9、教师示范动作,并讲解动作要领。
10、再次练习,教师个别指导。
11、分组竞赛,进行评价。
三、放松活动。
活动反思:
《纲要》中明确指出:幼儿园要开展丰富多彩的户外游戏和体育活动,培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯,用幼儿感兴趣的方式发展多做,提高动作的协调性和灵活性。体育游戏不仅能促进幼儿的生长发育,增强体质,而且对幼儿的心理发展也会产生一定的影响,因为它能促进人的认知、情感、意志和个性等方面的发展。我们在生活中,除了注意体育游戏对身体的锻炼价值以外,还有意识地把体育与其他相关教育有机地结合起来,促进幼儿的身心全面发展。
运球走是大班幼儿必须达到的动作技能之一,我通过自己的亲身体验,思考了孩子掌握动作技能由易到难的几个关键阶段,我又仔细分析了我班幼儿运球走的水平,发现有三分之一的孩子不会原地连续拍球,有三分之一的孩子会原地拍球,但不会拍着球走,还有三分之一的孩子会拍球走,但不会按一定的方向运球,针对孩子在这三个阶段的发展差异,我们尝试着提供有针对性的帮助和支持。
本节活动的目的就是帮助孩子们掌握拍球的动作技能,通过三个环节:原地拍球—直线运球—绕弯运球,来帮助孩子们掌握运球的正确方法。在第一个环节的练习中,我发现有的孩子拍球的力度不够,原因是孩子用手指尖儿拍球,而不是用手掌去拍,还有的孩子是击球过早或击球位置不正确。为帮助孩子们控制拍球力度,在指导动作的同时,我采用了儿歌形式,让孩子们边说儿歌边拍球,更逐步增加了拍球的力度。在游戏中,通过语言的提示和不断的练习尝试,孩子很快掌握了拍球的动作。为了帮助水平各异的孩子能向指定方向连续拍球走,我设置了游戏场景,用小椅子摆成有一定宽度的通道,让孩子拍着球沿着通道向前走进行比赛,想通过比赛的形式激发幼儿的竞争意识,这一点在活动也充分的体现出来了,孩子们能为自己的队员加油。在尝试绕弯运球走的过程中,也设置了新的场地,在孩子们有了初步的体验后,我将大弯变成小弯,采用竞赛的方式,提高了运球走的速度,同时增加了运球走的难度。通过一次次的练习和比赛,孩子们基本上能掌握运球走的方法。
才能有利于促进幼儿身体的发展,要充分挖掘重点和难点,避免盲目性。例如这节活动课中重点和难点就是运球行走2、在探索和尝试中,我体验到,作为老师,只有以饱满的情绪带动孩子积极、快乐的投入到体育活动中,才能让孩子在快乐中获得发展。
通过这次的活动,我对自己以后的体育教学活动上有了更深一步的认识:
1、在关注幼儿的个体差异这方面这堂课我觉得自己做的还不够。在活动中我应该对能力不同的幼儿提出不同的要求,为不同水平的幼儿提供不同程度要求的活动条件,并做到尊重他们的意愿。如可以设置不同难度的场地,体现出简易的不同。这样的话就给了幼儿一个选择的空间,让幼儿自己来选择,使每个幼儿都能得到适合自己的锻炼水平,在原有的基础上有所发展和提高。
小百科:一个半圆绕直径所在直线旋转一周所成的空间几何体叫做球体,简称球。
运球大班教案8
活动目标:
1.通过游戏探究运用身体的各个部位运球,初步明白解决问题的多种途径
2.发展幼儿跑.爬.钻.平衡的能力,增强动作的协调性和灵活性
3.培养幼儿乐于助人的品质
活动准备
海洋球若干,小兔头饰每人一个,独木桥两座,制作的荷花叶两个,山洞两个,木箱两个,海洋馆模型一个,磁带。
活动实录
一、开始热身活动:
(通过律动活动让幼儿将身体各个关节活动 打 开,调动身心,与同伴做运动)
师:小白兔们今天的天气好吗? 你们想不想和兔妈妈一同出去做运动呢?现在让我们随着动感的音乐一同走出家门好吗?
幼: 点头,活动手腕,伸胳膊,晃腰,活动脚脖子,幼儿 由两队变成一个圈
二、基本活动:
(自由探索,通过活动,幼儿自己试着想办法解决问题)
1.幼儿操作最基本的运球方法
师:妈妈想把红色木箱里的球,运到那边蓝色的木箱里, 谁能帮我运?
幼;用手把球运到了蓝色的木箱里
师:你们是怎么运球的?(个别幼儿示范)
2.探究用身体其它部位运球
师:刚才我们用手运的球,现在我们不用手,还可以用身体的什么部位呢?
幼儿探究:运球的方法(尝试多种运球的方法)教师巡回谈话, 交流
3.玩法:幼儿试一试自己想出的运球方法
师:除了我们的手,我们身体的其他部位,例如:脖子,胳膊,肩膀,双腿等部位
三、游戏活动
1.师:兔妈妈带你们去游乐场好不好今天的游乐场为海洋馆买来好多的海洋球,叔叔们都已 经累得搬不动了,小兔子们你们能不能帮叔叔们把球运 到海洋馆里呢?2.讲解游戏的玩法:幼儿从木箱里拿出海洋球,通过山洞,独木桥,荷花叶,最后到达海洋馆(重点强调幼儿不许用手运,只能用身体其他的部位)
3.教师完整示范游戏的玩法。
4.进行游戏:在游戏过程中,教师发现问题及时纠正。
5.:小兔子你们很努力的运完了海洋球,你们是最棒的小兔子。
四、放松活动:
(幼儿运动后,进行放松运动,减少运动量,让 幼儿迅速的安静下来)
1.师:小兔子你们今天帮助叔叔把球运到海洋馆高兴吗? 现在太阳落山了,我们一起回家休息吧!
2.幼儿进行放松活动:(在优美的音乐声中边走边变换队形,活 动结束)
运球大班教案9
教学目标:
1、锻炼幼儿身体的协调能力,培养幼儿的规则意识、合作意识以及竞争意识。
2、幼儿能在游戏中体验游戏带来的快乐。
教具准备: 螃蟹头饰若干、皮球若干
教学过程:
一、准备部分引导幼儿入场做准备活动
二、游戏活动部分
1、谜语导入游戏活动主题孩子们,你们表现的真好,一个比一个棒,不信咱们比比看,我今天给你们带来了一个谜语,请你们猜猜是什么,"八只脚抬面鼓,两把剪刀鼓前舞,生来横行又霸道,嘴里长把泡沫吐。"(幼:螃蟹)你们真聪明,一下子就猜对了。谁能学学螃蟹是怎么走路的?(请幼儿模仿)螃蟹这个小动物可爱吗?(可爱)你想变成一只小螃蟹吗?(想)好!现在就让我们一起变成一只可爱的小螃蟹吧!(师发头饰)请大家带好头饰和螃蟹妈妈一起学走路吧!
春天到了,可爱的小螃蟹从水里爬上岸,它们想:今天天气这么好,我们来玩游戏吧,于是他们玩起了运球的游戏,你们想参加吗?(想)怎么玩呢,现在我就告诉你们。
2、教师讲述游戏规则男女两队排在前面的两个小朋友为一组,两人学小螃蟹的姿势,背靠背,夹住球。
胳膊像钳夹一样互相勾住,向前走,走到标志处再走回来,把球放入筐内,然后排在队尾等待下次继续玩。下一组小朋友只要前一组的把球放入筐内就可以出发。两只"小螃蟹"一定要注意团结协作好,球不要掉下来,如果掉了,从头再来,走时一定要注意安全。
3、游戏开始:
在幼儿进行几组后,针对游戏情况引导幼儿讨论:怎样才能走得更快走得更稳。
三、结束部分
教师小结本次游戏活动
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评论列表
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